Altri programmi utili per il sonno


Qui avevamo già recensito il programma Sleep as Android: programma che rileva i movimenti del corpo e rileva le fasi principali in maniera indiretta.

Spesso si usano delle tecniche che vengono usate in fase REM, essere sono generalmente 4 durante la notte e trovare queste fasi può essere un risultato utile ai nostri fini.

Potrebbero essere utili a tal proposito delle sveglie, le quali ci avvisano durante la notte e durante il giorno :

Ho trovato queste che hanno veramente molte funzioni:

Glimmer (sveglia luminosa): ha una sveglia notturna graduale, può svegliare con la luce senza “traumatizzare” il proprio sonno

Timely: sveglia con numerose impostazioni e delle suonerie dolci

Un programma utile per il sonno e le fasi REM per IOS è sicuramente : Sveglia Intelligente e AidaReminder

 

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