Tecnica del anticipo della veglia


Questa tecnica deriva dalla tecnica CAT (ma fa meno male) e DEILD (MILD+WILD non forzata).

E’ possibile sfruttare il sonno in modo da creare una sorta di tecnica molto pratica per chi si deve svegliare sempre ad una certa ora.

La prima cosa da fare è capire quando si ha piu sonno , quindi analizzare i tempi del risveglio.

Dopo 2-3 giorni ci si dovrà svegliare 5 minuti prima, il giorno dopo 5 minuti ancora prima e così via.

Nel momento in cui si ha piu sonno si avrà difficoltà a svegliarsi e in questo piccolo lasso di tempo, vi verranno visualizzate parecchie immagini ipnagogiche, cioè inizi di sogni.

Nel finesettimana la tecnica continua, si punta ugualmente la sveglia ma quando spegnete la sveglia utilizzate la wild non forzata per continuare a sognare.

In questo modo si può addirittura cambiare sogno a seconda delle molteplici immagini proposte dalla nostra mente, molto pratica.

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